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（更新日：2024年04月11日）

人気おすすめ 中学生 フケ シャンプー 売れ筋11選

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  • 中学生のフケ対策に！シャンプーの選び方4ポイント！

     

     

     

    中学生は肌の皮脂だけでなく、頭皮の皮脂分泌も活発！そのため、頭皮トラブルに悩んでいる方も多いのではないでしょうか？そこでこちらでは、フケ対策ができるシャンプーを選ぶときのポイントを4つご紹介します。シャンプー選びに悩んでいる方は必見です！

     

    フケの種類別に対策できるシャンプーを選ぼう

     

    フケにも種類があるのをご存知ですか？フケの種類を把握せず、シャンプーを選ぶと、頭皮トラブルを進行させているおそれも…。フケの種類に合わせたシャンプーの選び方をご紹介します。

     

    脂性フケ

     

    脂性フケの原因の1つは、マラセチア菌と言われています。というのも、マラセチア菌の栄養分は過剰に分泌された皮脂。そうして過剰に発生した菌により、頭皮に刺激が…。するとターンオーバーが乱れ、自然と剥がれ落ちるはずの不要な角質が頭皮に残り、フケが発生するという循環になってしまいます。そこに、ホコリや汚れが混ざり合うとさらにベトベトのフケを発生させてしまうかも…。

     

    そのため脂性フケの対策としては、過剰な皮脂と菌を洗い流すのがおすすめ。またシャンプーには菌を抑える抗菌成分や頭皮の炎症を抑える抗炎症成分が配合されているものが良いでしょう。

     

    【おすすめ成分】

    ・グリチルリチン酸2K

    ・サリチル酸

    ・ミコナゾール硝酸塩　など

     

    美容家
    北口さんのコメント
    過剰な皮脂が取り切れていないと酸化がすすみ、ホコリや汚れを吸着しやすくなってしまい、その結果ベトベトの脂性フケに…。頭皮に皮脂や汗が人より多い場合、脂性フケになりやすいので清潔に保つよう心がけましょう。

     

    乾性フケ

     

    頭皮のうるおいが不足することで乾燥し、角層がはがれることが原因。これは紫外線・洗浄力の高いシャンプーを日常的に使っている・季節的に乾燥しているなど、さまざまな要因が考えられます。もちろん食事も関係しています。

     

    乾性フケの場合は、肌と同じく頭皮にうるおいを与える必要があるため、保湿成分が配合されているシャンプーを選びましょう。「しっとり」と書かれているタイプのシャンプーだと保湿成分が配合されている場合が多いです。おすすめの成分としては、下記のようなものがあります。

     

    【おすすめ成分】

    ・セラミド

    ・ヒアルロン酸

    ・グリセリン

    ・コラーゲン　など

     

    美容家
    北口さんのコメント
    頭皮が乾燥するとかゆみが生じ、炎症にもつながるおそれがあります。そのような場合は抗炎症成分のグリチルリチン酸2Kが配合されたシャンプーも視野に入れておくと良いでしょう。

     

    アミノ酸系の洗浄成分のシャンプーを選ぼう

     

    皮脂分泌の多い中学生は、サッパリと仕上がるシャンプーを選びがちかもしれませんが、それがフケにつながっているおそれがあります。洗浄力の強いシャンプーは、必要な皮脂まで落としてしまっているかもしれません…。

     

    そのためフケで悩みがあるときは、洗浄力が比較的マイルドなアミノ酸系を選ぶのがおすすめです。下記のような成分が、全成分表示の上の方に表示されているシャンプーを選びましょう。

     

    【おすすめ成分】

    ・グルタミン酸

    ・ベタイン系

    ・アラニン系

     

    美容家
    北口さんのコメント
    アルコール系、石けん系の洗浄力の強いシャンプーもありますが、これが悪いわけではありません。頭皮の状態と相談しながら選びのが良いでしょう。

     

    添加物少な目のシャンプーを選ぼう

     

    フケ悩みのある中学生の頭皮はデリケートな状態。そんなときは、シンプル処方のシャンプーを選ぶのがおすすめです。シャンプーを選ぶときの一つの目安として、「無添加」や「アレルギーフリー」、「低刺激」などの記載のあるものだと頭皮がデリケートな状態の中学生にも安心して使えるでしょう。

     

    美容家
    北口さんのコメント
    添加物やアルコールなどは、「避けるべき成分」と紹介されがちですが、髪・頭皮の状態によっては味方になる場合もあります。なので、自分の髪質や頭皮状態をチェックしておくことが大切になります。

     

    継続できる価格帯のシャンプーを選ぼう

     

    シャンプーは毎日使うものです。すぐに消費されるものだからこそ、続けられる価格帯のシャンプーを選ぶことが大切。高いシャンプーを買ったからといって、それが自分の髪・頭皮に合うかどうかはわかりません。

     

    最近では、サロンクオリティ並みのシャンプーもドラッグストアで販売されていることもあります。「高いから良いもの」ではなく、自分の髪悩みや使い続けられる価格帯のシャンプーを選びましょう。

     

    美容家
    北口さんのコメント
    ヘアケアもスキンケアと同じく、毎日の継続が大切。無理をしても続けられないので、自分のライフスタイルに合わせたシャンプー選びをしましょう。

     


  • 中学生のフケの原因は？

     

     

     

    中学生のフケの原因は「皮脂だけ」と思いがちですが、その他にも考えられる原因を5つご紹介します。皮脂以外に、普段の生活と比べらながらチェックしてみてくださいね。

     

    生活リズムの乱れ

     

    中学生は勉強に部活、習い事、プライベートなど、やりたいことがたくさんあって時間が足りない、という方も多いのではないでしょうか？とくにテスト前は徹夜で勉強することもあるのでは？

     

    このように生活リズムが崩れると、肌のターンオーバーが乱れることに…。ターンオーバーが乱れると、頭皮の状態が悪化するだけでなく、古い角質が細かくなる前にはがれてしまい、フケが目立ったり、過剰に皮脂が分泌したりします。できるだけ、同じ時間に寝て、起きることを心がけ生活リズムを整えましょう。

     

    美容家
    北口さんのコメント
    生活リズムの乱れはフケだけでなく、肌トラブルにもつながります。入眠時間・起床時間をできるだけ固定するだけでなく、質の良い睡眠が取れるように、寝る前一時間はテレビやスマホを見ないようにしましょう。

     

    食生活の乱れ

     

    食べ盛りの中学生は3食の食事だけでなく、ファストフードやお菓子を買って食べることはありませんか？ハンバーガー・唐揚げ・ラーメンなど、脂っぽい食べ物を好んで食べがち…。

     

    脂の多い食べ物は皮脂を発生しやすくなるので、フケの原因になります。ビタミン・ミネラル・タンパク質など、栄養バランスを考えた食事を心がけましょう。

     

    美容家
    北口さんのコメント
    野菜嫌いの中学生も多いかもしれませんが、栄養バランスの整った食事を摂ることは、フケだけでなく健康状態にも良いこと。元気に過ごすためにも彩りのよいバランスに気を付けましょう。

     

    皮脂の洗い残し

     

    シャンプーをするとき、どこを意識して洗っていますか？シャンプーをするときに意識して洗ってほしいのは頭皮。とくにフケが気になるときは、指の腹を使ってやさしく丁寧に洗うことを心がけましょう。

     

    また洗うだけでなく、しっかりすすぐことも大切。ササッとすすぐだけだと、シャンプーやトリートメントが髪・頭皮に残ったままになっているかも…。それが頭皮トラブルの原因となり、フケを発生させているかもしれないので、すすぎは入念に行いましょう。

     

    美容家
    北口さんのコメント
    シャンプー・トリートメントの洗い残しは、雑菌が繁殖して脂性フケの原因にもなるので、きちんとすすぎましょう。洗髪時もすすぐときも、指の腹を使って頭皮を傷つけないようにしましょう。

     

    紫外線によるダメージ

     

    紫外線を浴びるとダメージを受けた頭皮を回復させようと、頭皮のターンオーバーをはやめます。すると角質が細かくなる前にはがれ落ちるので目立ってしまいます。

     

    ターンオーバーが乱れるので、反対にはがれ落ちるべき不要な角質が頭皮に残ったままになってしまうことも…。すると角質が分厚くなって必要なうるおいが届けられなくなり、乾性フケの原因になってしまいます。髪・頭皮は紫外線の影響を受けているかわかりにくいですが、きちんと紫外線対策をしましょう。

     

    美容家
    北口さんのコメント
    紫外線対策として、中学生も日傘や帽子を使うのがおすすめ。帽子は蒸れやすいので、定期的に帽子を外したりこまめに汗を拭いたりするようにしましょう。

     

    ストレス

     

    中学時代は多感な時期なので、いろいろな面でストレスを感じることも多いでしょう。ストレスがたまってしまうと自律神経が乱れ、頭皮へ必要な栄養が届きにくくなります。

     

    すると頭皮のターンオーバーが乱れ、頭皮の乾燥や皮脂の過剰分泌につながります。どちらもフケの原因になるので、適度にストレスを発散するようにしましょう。

     

    美容家
    北口さんのコメント
    ストレスをすべてなくすことは難しいですが、できるだけストレスを軽減できるような習慣を身につけましょう。睡眠不足もストレスの原因となりますので、自分に合った睡眠時間を確保しましょう。

     


  • 髪の「フケ」の正体とは？

     

     

     

    体の仕組み状、フケは誰にでも発生しうるもの。まずはフケがどのようなものなのか、どうして発生するのかお伝えします。

     

    フケの正体を知るためには、肌の構造を理解する必要があります。肌は大きく分けると、表皮・真皮・皮下組織の3層からなります。一番上にある表皮をさらに細かく見ていくと、角層・顆粒層・有棘層・基底層の4層にわかれます。

     

    新しい細胞は、表皮の最下層の基底層から生まれ、古くなった細胞をだんだん上に押し上げるような仕組みになっています。押し上げられた細胞が角層に到達すると、やがて自然とはがれ落ちていきます。この古くなった角質細胞こそがフケの正体なのです。

     

    ここまでで、フケは肌の構造上、誰にでも発生するものだということがわかりましたが、なぜフケが目立つ人と目立たない人がいるのでしょうか？それは肌のターンオーバーが関係しています。

     

    ターンオーバーとは、肌の生まれ変わりのことで、サイクル通りに基底層から角層まで細胞を押しあげ、そして自然と剥がれ落ちていく一連の流れのことを言います。

     

    ターンオーバーが正常であれば、フケの元である古い角質細胞は、目に見えないくらい細かい粉状になるので、たとえ髪に付着していたとしても気づきません。そのうえ、洗髪をしたときにほとんどが洗い流せてしまうという理由もあります。一方、ターンオーバーが乱れていると、細かい粉状になる前に、はがれ落ちてしまうため大きく目立ってしまう、というのがフケが目立つ人と目立たない人の違いです。

     

    美容家
    北口さんのコメント
    生きている限り、必ず古い角質細胞は生まれます。そのため、フケは誰にでも発生するおそれがあります。フケが発生しないように、毎日のヘアケアが大切になってきます。

     

    中学生のフケには種類がある！？

     

    中学生に多いフケは乾性フケと脂性フケの2種類。それぞれの特徴をお伝えします。それぞれフケの原因も異なるので、対処方法も違います。間違った対処方法を取らないためにも、自分がどちらのフケなのか、見極めましょう。

     

    サラサラの乾性フケ

     

    乾性フケの原因は頭皮の乾燥です。肌も乾燥するとかゆくなり、かゆみを抑えるために肌を掻くと白い粉が出ますよね？実は、同じことが頭皮でも起こっています。

     

    頭皮が乾燥する原因として、単純にうるおい不足の場合もありますが、生活習慣・食生活の乱れやストレス、ダイエットなどの要因も考えられます。原因が多岐にわたるため、特定は難しいですが、まずできることとしては、頭皮にうるおいを与えることです。頭皮をうるおすヘアケアアイテムを使うのがおすすめです。

     

    美容家
    北口さんのコメント
    フケ自体も乾燥していてサラサラしているため、パラパラと下に落ちてしまうのが特徴。肩や服に白いフケがついている方は乾性フケと言えるでしょう。

     

    ベトベトしている脂性フケ

     

    脂性フケの主な原因はマラセチア菌、という頭皮に存在する常在菌の一つ。本来であれば悪さはしませんが、マラセチア菌のエサは皮脂。頭皮・髪に余分な皮脂が残っているとマラセチア菌が増加し、頭皮に刺激を与え、炎症の原因に…。

     

    古い角質がはがれても過剰な皮脂により、髪・頭皮に付着したままとなり、さらにホコリや汚れがたまるのも脂性フケの原因の一つ。対策としては、過剰な皮脂を抑制するアイテムを選ぶのがおすすめです。

     

    美容家
    北口さんのコメント
    過剰な皮脂の分泌が原因のため、髪・頭皮のべたつきやニオイが発生しがち…。フケの原因であるマラセチア菌を抑えるために、殺菌成分配合の医薬部外品のシャンプーを使うことも考えてみましょう。

     

人気おすすめ 中学生 フケ シャンプー 売れ筋

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特徴やポイントを比較

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このオールインワンシャンプーは、頭皮、ボリューム、美髪のケアに対応するだけでなく、ニオイやフケ、かゆみの対策、さらには髪のダメージケアまで可能です。

 

頭皮の汚れをしっかり落とすアミノ酸洗浄成分と、頭皮の角質層まで浸透する天然の美容成分が含まれており、使うたびに髪がふんわりと整います。さらに、うるおい成分が豊富なため、リンスやコンディショナーの使用は不要です。*洗い流すことで効果が得られます。

無着色、無鉱物油、パラベンフリー、旧指定成分無添加--400ml・3,960円-2018/7/10--

ココイルグリシンK（アミノ酸系）,ココイルグルタミン酸TEA（アミノ酸系）,コカミドdea（アミノ酸系）,ココイルメチルアラニンNa

-普通肌,乾燥肌柑橘系の香り-
プレミオール シャンプー／トリートメント 公式サイトで確認する 人気おすすめ 中学生 フケ シャンプー 売れ筋11選の2番目は、「La Sana(ラサーナ) プレミオール シャンプー／トリートメント」です。

ラサーナ プレミオールは皮脂のバランスを保つことで、健康で美しい髪の毛を作り出します。

これは乾燥した頭皮や脂性の頭皮の皮脂バランスを整え、頭皮環境を潤いある状態へと改善するアミノ酸系のシャンプーです。「オイルコントロール処方」により皮脂分泌を抑え、「フランス・ブルターニュ産海泥」を使って毛穴の汚れを吸着し、除去します。

 

加えて、ダメージが蓄積した髪の毛を深部から修復し、驚くほど柔らかく、上質な髪の毛へと変えてくれるのがトリートメントです。「浸透補修なめらか成分」と「オイルコントロール処方」によってダメージを受けた髪の毛に美髪成分を補給し、髪の毛に柔らかさと潤いを与えます。また、３種類の天然精油（ローズ、オレンジ、ベルガモット）が配合されたアロマティックフローラルの香りが特徴となっています。

---130ml・1,430円 / 130g・1,430円 / 375ml (詰替)・3,520円 / 375g (詰替)・3,520円 / 375ml・4,015円 / 375g・4,015円-2018/2/15-------
黒髪クリームシャンプーKAMIKA
1980 公式サイトで確認する 		人気おすすめ 中学生 フケ シャンプー 売れ筋11選の3番目は、「KAMIKA 黒髪クリームシャンプーKAMIKA」です。

頭皮ケア成分ヘマチン・メリタンを配合。界面活性剤不使用。9種類の植物エキスと海の恵みをたっぷり配合した、泡立たないクリームシャンプー。頭皮をマッサージすればまるでヘッドスパのようなバスタイム。

気になる汚れや臭いはすっきり落とし、健康的な髪への成長サイクルをサポートします。シャンプー・コンディショナー・トリートメントが1本で完了。頭皮のお手入れもできる超時短ケア。みずみずしく優しいマリンノートの香り。

無着色、パラベンフリー--400g・6,380円-2018/2/14-水、パルミチン酸イソプロピル、セタノール、グリセリン、DPG、セトリモニウムプロピド、ステアリルアルコール、ステアリン酸グリセリル、ラウリン酸ポリグリセリル-10、ケブカワタ種子油、エタノール、アルキル(C12,14)、オキシヒドロキシプロピルアルギニンHCI、スクワラン、ハチミツ、ヒマワリ種子油、ジメチコン、アルガニアスピノサ核油、イソステアリン酸水添ヒマシ油、エチルヘキシルグリセリン、ヒドロキシエチルセルロース、乳酸、ポリオタニウム-7、アモジメチコン、ジココジモニウムクロリド、ステアルトリモニウムクロリド、セテス-20、ヘマチン、アルニカ花エキス、オドリコソウ花/葉/茎エキス、オランダカラシ葉/茎エキス、ゴボウ根エキス、セイヨウキズタ葉/茎エキス、ニンニク根エキス、セイヨウアカマツ球果エキス、ローマカミツレ花エキス、ローズマリー葉エキス、リンゴ果実培養細胞エキス、レシチン、キサンタンガム、デキストリン、アセチルペプチド-1、ポリクオタニウム-51、アスコフィルムノドスムエキス、ソルビトール、マコンブエキス、海塩、BG、香料、メントール、PPG-3カプリリルエーテル、フェノキシエタノール-----
クレイクリームシャンプー 楽天で詳細を見る 人気おすすめ 中学生 フケ シャンプー 売れ筋11選の4番目は、「cocone クレイクリームシャンプー」です。

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9種の植物オイルがダメージヘアを修復し頭皮を健康に保ちます。アールグレイベルガモットの香り付き。

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-髪と地肌をしっかりぬらした後、適量をとり泡立てながら地肌全体をマッサージするように洗い、その後充分にすすぎます。-400ｇ (オープン価格)-2020/3/28-------
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このシャンプーとコンディショナーは、オクトピロックスという成分を含んでおり、これにより頭皮のフケやかゆみの発生を抑えます。

 

また、自然由来の大豆発酵エキスとソルビトールという保湿成分を使用しているため、頭皮に深く潤いを与え、乾燥から守ります。それぞれの成分が効果的に働き、健康的な頭皮環境を作り出します。

-----2008/9/3医薬部外品------
薬用シャンプー／リンス 楽天で詳細を見る 人気おすすめ 中学生 フケ シャンプー 売れ筋11選の9番目は、「オクト 薬用シャンプー／リンス」です。

この製品は、オクトロピックス成分が頭皮の奥深くまでしっかりと浸透し、皮脂の分泌をバランス良く調整することで、フケやかゆみを抑える助けとなります。

 

また、髪がきしむことなく、すっきりと洗い上がる特性と、ニオイを抑制するデオドラント機能も備えています。その結果、髪はいつも清潔でフレッシュな状態を保てます。この製品の香りは、心地よく優雅なマイルドフローラルが特徴です。

 

【シャンプーの主要成分】有効成分：ピロクトンオラミン
【リンスの主要成分】有効成分：ピロクトンオラミン

------医薬部外品------
スカルプD ボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー／スカルプトリートメントパック 楽天で詳細を見る 人気おすすめ 中学生 フケ シャンプー 売れ筋11選の10番目は、「アンファー スカルプD ボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー／スカルプトリートメントパック」です。

無鉱物油、界面活性剤不使用、アルコールフリー、パラベンフリー、アレルギーテスト済1.シャンプーの前に髪と頭皮をぬるま湯でよく洗い流してください。2.シャンプーを適量手に取り、軽く泡立ててから、髪や頭皮全体になじませます。3.指の腹を使って、頭皮をやさしくマッサージするように洗ってください。その後、しっかり洗い流してください。4.髪の水気をよく切って、トリートメントを適量手に取り、頭皮と髪全体にマッサージしながらなじませます。5.その後、十分にすすいでください。・なじませた後、3分程おくことをおすすめいたします。-350ml・1,986円 / 350g・1,986円・肌に合わないときはご使用をおやめください。・使用中または使用した肌に直射日光があたって、赤み、はれ、かゆみ、刺激、色抜け(白斑等)や黒ずみ等の異常が現れた場合は使用を中止し、皮膚科専門医等にご相談ください。そのまま使用を続けますと、症状を悪化させることがあります。・傷やはれもの、湿疹等の異常がある部位には使用しないでください。・目に入らないよう注意し、入った時は直ちに洗い流してください。・極端に低温または高温の場所、直射日光を避け、乳幼児の手の届かない場所に保管してください。・天然成分の特性上、製品の色や香りが多少変化する場合がありますが、品質上問題ありません。・浴室乾燥機をお使いになる時は、容器内の空気が膨張し中身が漏れることがありますので注意してご使用ください。2017/8/9-------
リンスinシャンプー 楽天で詳細を見る 人気おすすめ 中学生 フケ シャンプー 売れ筋11選の11番目は、「ココデオード リンスinシャンプー」です。

ココデオードリンスinシャンプーは、ミコナゾール硝酸塩とグリチルリチン酸ジカリウムという2つの有効成分が含まれています。これらの成分の効果により、頭皮の状態を整え、フケ、かゆみ、そして頭皮や髪の毛が発する不快なにおいの予防に効果的です。

 

また、このシャンプーはリンス（コンディショニング）成分が配合されており、シリコンを一切使用していないので、使用後はさっぱりとした仕上がりになります。さらに、このシャンプーの使用後に、別途トリートメントを使用することも可能です。

 

その他の特徴としては、合成香料を使用していないため、香りが優しく、またメントールフリーなので、刺激を感じにくいのが特徴です。さらに、シリコンフリーとサルフェートフリーなので、髪や頭皮に優しい配合となっています。

無着色、無香料適量をとり、洗髪した後、水又はお湯で洗い流してください。-400ｍl(本体)・1,480円 / 1000ｍl(つめかえ用)・2,981円1.傷やはれもの、湿疹、皮膚炎（かぶれ、ただれ）等の皮膚障害があるときには悪化させる恐れがあるので、使用しないでください。 2.目や口に入らないように注意してください。目に入った時は直ちに水又はぬるま湯で洗い流してください。 3.頭皮又は肌に合わない時、即ち次のような場合は、使用を中止してください。そのまま使用すると症状を悪化させることがあるので、 皮膚科専門医等に相談してください。（１）使用中や使用後、赤味、はれ、かゆみ、刺激等の異常があらわれた場合。（２）使用した部位に直射日光があたって、同様の異常があらわれた場合。4.本品を使用してもフケが改善しないときは、使用を中止してください。（フケの発生原因がマラセチアフルフルではない可能性が考えられる）2020/1/20 (2021/4/15追加発売)医薬部外品------





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